나에게 맞는 증상별 효소 제품 추천 - 효소 추천 베스트

1. 소화력이 약하고 음식이 잘 체하는 경우

소화 효소가 부족하면 음식이 위에서 오래 머물러 속이 더부룩하고 불편할 수 있습니다.

👉 추천 제품

• 종근당 ‘프리락토 4중 효소’ (국내)
• NOW Foods ‘Super Enzymes’ (미국)
• Solgar ‘Digestive Enzymes’ (미국)

선택 가이드: 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 복합 효소가 포함된 제품을 선택하세요.

 2. 기름진 음식 소화가 어려운 경우

지방 소화가 어려운 경우, 지방 분해 효소(리파아제)와 담즙산이 포함된 제품이 필요합니다.

👉 추천 제품

• 대웅제약 ‘우루사 소화효소’ (국내)
• Enzymedica ‘Digest Gold’ (미국)
• NOW Foods ‘Super Enzymes’ (미국)

추천 대상: 삼겹살, 치킨 등 기름진 음식을 먹고 속이 더부룩한 사람

 3. 장 건강이 안 좋고 배변이 원활하지 않은 경우

👉 추천 제품

• 일동제약 ‘비오비타’ (국내)
• BioGaia ‘Protectis Enzyme’ (스웨덴)
• Garden of Life ‘RAW Enzymes’ (미국)

선택 가이드: 유산균(프로바이오틱스)과 함께 장 건강을 개선할 수 있는 효소 제품을 선택하세요.

 4. 다이어트와 신진대사를 촉진하고 싶은 경우

👉 추천 제품

• 한미약품 ‘제로웨이 효소’ (국내)
• Garden of Life ‘RAW Enzymes’ (미국)
• Enzymedica ‘Digest Gold’ (미국)

추천 대상: 체중 감량을 목표로 하면서 소화 기능을 개선하고 싶은 사람

 5. 피로가 심하고 영양소 흡수가 어려운 경우

👉 추천 제품

• NOW Foods ‘Super Enzymes’ (미국)
• Garden of Life ‘RAW Enzymes’ (미국)
• Solgar ‘Digestive Enzymes’ (미국)

선택 가이드: 음식에서 영양소를 제대로 흡수하지 못하는 경우, 복합 소화효소 제품을 선택하세요.

🔹 효소 제품 선택 시 주의할 점

• 효소 성분을 반드시 확인! 단백질 소화(프로테아제), 지방 소화(리파아제), 탄수화물 소화(아밀라아제) 포함 여부
• 식사 15~30분 전에 섭취하면 가장 효과적
• 천연 효소 vs 합성 효소: 천연 효소(파파인, 브로멜라인)는 열에 약하므로 가급적 생식 형태로 보관

 내게 맞는 효소 제품 정리

✔ 소화가 약한 경우 → 종근당 ‘프리락토 4중 효소’, NOW Foods ‘Super Enzymes’

✔ 기름진 음식 소화가 어려운 경우 → 대웅제약 ‘우루사 소화효소’, Enzymedica ‘Digest Gold’

✔ 장 건강을 관리하고 싶은 경우 → 일동제약 ‘비오비타’, BioGaia ‘Protectis Enzyme’

✔ 다이어트가 목표인 경우 → 한미약품 ‘제로웨이 효소’, Garden of Life ‘RAW Enzymes’

✔ 피로가 심하고 영양소 흡수가 어려운 경우 → Solgar ‘Digestive Enzymes’, NOW Foods ‘Super Enzymes’

 

 

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