치매 초기 증상: 기억력 감퇴? 정상 노화? 헷갈리지 마세요!

치매 초기증상에 대해 알아보고 나의 주관적기억감퇴 정도를 체크해보세요

 

🧠 치매란?

치매(Dementia)는 뇌 기능이 저하되면서 기억력, 판단력, 언어 능력 등이 점차 악화되는 질환입니다.

"단순한 건망증과 치매는 다릅니다. 초기 증상을 빠르게 발견하는 것이 중요합니다." - 신경과 전문의

📌 치매 초기 증상: 이런 변화가 보인다면 의심해보세요!

• 기억력 감퇴 - 최근에 한 일을 기억하지 못함
• 길 찾기 어려움 - 익숙한 장소에서 방향 감각 상실
• 언어 능력 저하 - 말하거나 글을 쓸 때 단어가 생각나지 않음
• 성격 변화 - 갑자기 화를 내거나 의욕 상실
• 일상생활의 어려움 - 옷 입기, 요리하기 등 익숙한 활동이 힘들어짐

 

사례로 보는 치매 초기 증상

사례 1: “엄마가 같은 질문을 반복해요”

50대 직장인 A씨는 최근 어머니가 하루에도 몇 번씩 같은 질문을 한다는 사실을 알게 되었습니다. 예전에는 기억력이 좋았던 어머니가 "오늘이 몇 월 며칠이더라?"라고 반복적으로 묻는 모습을 보며 치매 검사를 받게 되었고, 초기 알츠하이머 진단을 받았습니다.

사례 2: “아버지가 길을 잃고 헤매셨어요”

60대 B씨는 친정아버지가 익숙한 동네에서 길을 잃었다는 연락을 받고 깜짝 놀랐습니다. 평소와 다르게 행동하는 모습을 보고 병원에서 검사해보니 초기 치매로 진단되었습니다.

전문가가 말하는 치매와 건망증의 차이

구분	건망증	치매
기억력	중요한 정보는 기억함	중요한 일도 잊어버림
일상생활	생활에 큰 지장 없음	일상생활 수행이 어려움
진행	심해지지 않음	점점 악화됨

치매테스트 (주관적 기억감퇴 테스트)

 

치매 예방법: 이렇게 하면 예방할 수 있다!

• 규칙적인 운동 (걷기, 요가, 수영)
• 두뇌 활동 (퍼즐, 독서, 악기 연주)
• 사회적 활동 (친구·가족과 대화, 모임 참여)
• 건강한 식단 (오메가3, 견과류, 채소 섭취)
• 과음·흡연 (뇌세포 손상을 유발)

🎯 결론: 치매는 예방과 조기 발견이 중요!

치매는 초기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.
평소 생활 습관을 개선하고 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.